Rayの専属美容モデル、みずきてぃこと、西川瑞希!


西川瑞希
西川瑞希

人気雑誌「Ray」初の美容専属モデル、西川瑞希(にしかわみずき)さんの身長や体重の情報、ダイエット方法をお伝えします!

美容モデルだけあって、かなり勉強になります♬

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西川瑞希(みずきてぃ)の年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは?


西川瑞希
西川瑞希

西川瑞希さんのプロフィールはこちら!

●年齢 ➔
●身長 ➔ 157.1cm
●体重 ➔ 39.7kg
●カップ ➔ 不明
●スリーサイズ ➔ バスト78/ウエスト53.8/ヒップ82

西川瑞希
西川瑞希

西川瑞希(みずきてぃ)のすっぴんは?


西川瑞希
西川瑞希

西川瑞希さんのすっぴんがこちらですね^^

さすが、普段からケアされているだけあって、プルンプルンでとっても綺麗な肌ですね♬

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西川瑞希(みずきてぃ)のダイエット方法は?美容法は?


西川瑞希(みずきてぃ)
西川瑞希(みずきてぃ)

西川瑞希さんは、過去の経験から、極端な食事制限は、リバウンドしやすいので、好きなものを食べる!よく動く!気にかける!をモットーに、太りにくく痩せにくい体作りをされているようですね!

【食事について】

 ・朝起きてすぐ、コップ1杯のお湯(40度)を飲む→代謝があがることで、脂肪燃焼、むくみ解消につながる。

 ・朝ごはんはきちんと食べる。(納豆、グリーンスムージー、アサイーボールなど)

 ・野菜を多く摂るようにする。

 ・お米は五穀米を食べる。

【美容について】

 ・半身浴をする(20〜60分)

 ・お風呂あがりにマッサージや、ストレッチをする。

以上ですが、食事については、確かに食事制限というよりは、体に良いものをきちんと食べることを気にかけている感じですね♬

これなら、チャレンジできそうですね!

動画で見る西川瑞希(みずきてぃ)!


動画で西川瑞希さんをチェックしてみてください♬
とても参考になる動画です^^

 

 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

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