矢野安奈のダイエット法は？カップや身長体重は？ハーフ？メイク？

ジェリー(JELLY)専属モデルで小顔が話題の、矢野安奈のダイエット法やカップ、身長体重をチェック！

本日は、ジェリー(JELLY)専属モデルとして活躍する矢野安奈(やのあんな)さんの身長や体重の情報、ダイエット方法をお伝えします！

小顔なことが話題になっていますね^^

矢野安奈の年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは？ハーフ？

矢野安奈さんのプロフィールはこちら！

●年齢 ➔ 歳
●身長 ➔ 158cm
●体重 ➔ 39.5kg
●カップ ➔ 不明
●スリーサイズ ➔ バスト78/ウエスト57/ヒップ79

矢野安奈さんは、ハーフという情報が多いですね♬
日本とフィリピンのハーフのようです。

また、矢野安奈さんは、まだ若いですが、すでに結婚されていますね^^

矢野安奈のすっぴん画像は？

矢野安奈さんは普段バッチリメイクが多いですが、すっぴんもさすがの美しさですね^^

完璧な可愛さだと思います♬

矢野安奈のダイエット方法や美容法は？

矢野安奈さんは、一時期、食っちゃ寝を繰り返したことで、体重が現在よりも10kg多い48.8kgまで増えたようですね。

個人的にはそれでもまだ健康的な範囲だとは思いますが、モデルとしてはダメだと思ったようですね。

それに、食っちゃ寝は、力士が太るためにあえてする行為でもありますし、それは太りますよね^^:

そんな矢野安奈さんのダイエット法を見ていきましょう♬

【食事について】

・お腹いっぱい食べないこと(腹七分目で抑える)

・野菜は苦手なので、野菜中心とかではない。

・外食はやはり高カロリーなので、できるだけ自炊する。

・ささみを食べる

・食べたものと体重を記載し、やる気を高めながらダイエットする
　（何気なくやっていると、仕事が忙しい時期などにふとやめてしまう可能性が高いので）

【運動について】

・お風呂入りながら脚を中心にマッサージをする。

・お風呂上がりに、マッサージをする。

・岩盤浴に行く

【健康法について】

・「R-1」ヨーグルトを飲む。

　※これは、最近モデルの方がよくアップされていますが、免疫力を高める効果があると言われていますね♬
　　これを飲んだ小学校と飲まなかった小学校では、インフルエンザにかかる子供の数にかなりの差が出たようです！

　また、矢野安奈さんも食べるタイプよりも、断然、飲むタイプが良いとおっしゃってますが、飲むタイプだと朝に飲み忘れても、コンビニで買ってすぐに飲めるので続けやすいですね^^
　値段は1本あたり、120円ほどしますが、「飲むヨーグルト」のような味で美味しいですし、食後のデザートをこれに変えると、ダイエット効果も見込めるでしょうね♬

以上、モデルとして活躍を続ける矢野安奈さんのダイエット法、健康法を参考にしてください♬

動画で見る矢野安奈！メイクも！

動画で、矢野安奈さんをチェックしてみてください♬
動画でみると、より可愛さがわかります^^

 
さらに、メイク動画をご覧ください♬

 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。