大ブレイクのタレント橋本マナミのダイエット方法を紹介します!


橋本マナミ
橋本マナミ

大ブレイク中の美人タレント、橋本マナミ(はしもとまなみ)さんの身長体重情報、ダイエット方法をお伝えします!

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橋本マナミの年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは?


橋本マナミ
橋本マナミ

まず、橋本マナミさんのプロフィールについて紹介します♬

●年齢 ➔
●身長 ➔ 168cm
●体重 ➔ 48kg
●カップ ➔ G
●スリーサイズ ➔ バスト86/ウエスト60/ヒップ88

ちなみに、タレントのSHELLYさんのスリーサイズは、バスト86/ウエスト61/ヒップ88なので、ほぼほぼ同じスリーサイズと思うと、SHELLYさんも相当スタイルがいいことがわかりますね^^

すっぴんがかわいい橋本マナミ!


橋本マナミ
橋本マナミ

いつもメイクでとっても大人っぽい雰囲気の橋本マナミさんは、歳とは思えない落ち着きと雰囲気ですね^^

そんな橋本マナミさんのすっぴんはかなり貴重だと思いますが、すっぴんはすっぴんで、また違ったかわいらしさ、美しさがありますね♬

すっぴんの方がかわいいと言う人もいると思いますし、意見が割れそうですね^^

個人的には、すっぴんもメイクをされているときも、異次元の美しさだと思います♬

橋本マナミのダイエット方法は?鎖骨?


橋本マナミ
橋本マナミ

以前、『金スマ』に出演されたときには、公称されているウエスト60cmよりも6cm上の、66cmでしたね。
その理由としては、楽屋にあるお菓子をついつい食べてしまうため、どんどん腰周りに脂肪がついてしまうようです。

そこで、この腰周りの脂肪を落とすのに効果的なダイエット方法として、鎖骨ひねりというものがあります♬

詳しくみていきましょう!

【ストレッチ方法】

①肩幅に足を開く

②手の指で、鎖骨をつかんだ状態で、右手の親指と小指で右側の鎖骨を挟むようにおさえる。(左側も同じ)
 この状態だと親指は地面の方向を向いています。

③顔は正面のまま、体を左右にひねる。
 このときはできるだけリラックスするため、笑顔を心がけるのがポイント♬

④それをたった30秒行うだけ。

この方法をした橋本マナミさんは、たった1回これをしただけで、66cm→65.1cmに変わりました!

ということは、これを続ければ、もっともっと引き締まっていくでしょうね♬

【根拠は?】

鎖骨をつまみながら、体をひねることで、骨全体が一体となって動くため、インナーマッスルが刺激され、ウエストの引き締め効果につながるようですね^^

専門家からみてもとても理にかなった運動のようですね♬

ちなみに、私もやってみましたが、体をひねるたびに、「ゴリっ!ゴリっ!」と骨が動くような鈍い音がしました(相当骨が歪んでるのかも。。)が、とても簡単にできて、確かに即効性が高いです^^

みなさんも、是非、チャレンジしてみてください♬

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動画で見る橋本マナミ!


動画で橋本マナミさんをチェックしてみてください♬
写真とはまた違って、より素敵さがわかりますね!

 

 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

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