優香のダイエット方法は？身長や体重は？スリーサイズやカップは？

女性なら誰もが憧れるカーヴィーボディーの持ち主で、バライティー番組やドラマで大活躍中の優香のダイエット法や美肌の秘訣、身長体重をチェック！

本日は、女性なら誰もが憧れるカーヴィーボディーの持ち主で、バライティー番組やドラマで大活躍中の優香さんの身長や体重の情報、ダイエット方法をお伝えします！

優香の年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは？

優香さんのプロフィールはこちら！

●年齢 ➔ 歳
●身長 ➔ 157cm
●体重 ➔ 45kg(推定)
●カップ ➔F（推定）
●スリーサイズ ➔ バスト87/ウエスト59/ヒップ85

優香のすっぴん画像は？

優香さんのすっぴんと思われる画像が、こちらです♫

優香さんのお肌は、ハリがあってとっても透明感もあって、美肌ですね^^

そんな優香さんのお肌のお手入れ方法についても下記で紹介しますので、ぜひご覧下さい♫

優香のダイエット方法や美容法は？

スタイル抜群の優香さんのダイエット方法、美容法について紹介します。

【ダイエット法について】

優香さんは、数年前に７㎏のダイエットに成功し、ご自身のダイエット本も出版されていますね。

優香さんは、ダイエットですぐに結果を出すのは大変なこと。すごいことをしようと構えるほど続かなくなってしまうと言っているようですね。優香さんは、自分にピッタリなやり方が必ずあるので、何か小さなことから継続させることが大切だと考えているようですね♫具体的には「肉＋野菜の食生活」や「一日3分のストレッチ」などのダイエット法を提案していますね。

また、優香さんは、楽して早く痩せられるダイエット法は、絶対ないと断言しているようですね。優香さんは、目に見える変化がなくてもとりあえず数ヶ月は続けてみるようにされているようですね。

優香さんは、ダイエットを始める前は、野菜が嫌いで炭酸飲料やファストフードが大好きだったようですね。ダイエット前は決して健康的な食生活をしているとは言えないですね。しかし、ダイエットを始めてからは、炭水化物はお蕎麦を中心に変更し、お菓子はドライフルーツを食べるようにしたようでうすね♫

また、炭酸飲料を飲んでいたところを、体を温めるお茶を持ち歩き飲むように変更したそうですね。

そして嫌いだった野菜は、スムージーやカレー、スープなどで摂るようにされたようですね。時には、野菜たっぷりのお惣菜や玄米のお弁当屋さんを活用されたようですね。

ダイエット中は、自炊しなくてはという思いが強くなりがちですが、優香さんのように野菜たっぷりのお惣菜や玄米のお弁当屋さんを活用するのは、とてもいい方法ですよね^^

ダイエットに成功した優香さんは、自分が何を食べれば太るのかということを理解しているそうですね。今では、それだけは極力食べないようにし、その代わり、食べても太らないお肉等は我慢していないようですね。

【美容法について】

優香さんの美容法についていろいろと調べてみましたが、朝に白湯を飲むこと以外、特に情報はありませんでした。

きっと、化粧水等の基礎化粧品を使い、保湿をする等の基本的なケアはされていると思います。