女優、佐野ひなこのダイエット方法を紹介します!


佐野ひなこ
佐野ひなこ

話題のドラマにひっぱりだこの人気女優、佐野ひなこさんの身長や体重などの情報、ダイエット方法をお伝えします!

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佐野ひなこの年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは?


佐野ひなこ
佐野ひなこ

まず、佐野ひなこさんのプロフィールについて紹介します♬

●年齢 ➔
●身長 ➔ 160cm
●体重 ➔ 45kg(推定)
●カップ ➔ F
●スリーサイズ ➔ バスト84/ウエスト51/ヒップ87

写真を見ればなおさらですが、数字だけ見てもスタイル抜群なのは一目瞭然ですね!

そして、佐野ひなこさんのチャームポイントといえば、そのウエストの細さですね。
ウエスト51という驚異の数字は、かなり話題になりました。

佐野ひなこのすっぴんは?美容院?


佐野ひなこ
佐野ひなこ

佐野ひなこさんのすっぴん、かわいいのはもちろんですが、特に注目すべきは、肌の綺麗さですね!

まるで赤ちゃんのような肌と、コメントしているファンもいましたが、そう良いたくなる気持ちわかります♬

そして、美容院についてもたくさん検索されていますが、以前、佐野ひなこさんが行ったことのある美容院の1つに渋谷にある「little×salt(リトルソルト)渋谷2号店」ですね。

この店の常連なのかまではわかりませんでしたが、このお店に佐野ひなこさんに似ている人がいれば、本人である可能性もありますね♬

佐野ひなこのダイエット方法は?


佐野ひなこ
佐野ひなこ

写真、すごいですね!本当に誰もが憧れるスタイルです!

そんなかわいさだけでなく、写真のようにかっこよさも兼ね備えている佐野ひなこさんのダイエット方法を紹介します!

【食事について】

・飲み物は、豆乳を積極的に摂るようにしている。

・体を冷やさないようにできるだけ暖かいものを飲む。

・食べ物は、極端な食事制限やカロリー制限をするとカップ数が下がる可能性があがるため、野菜を中心にしながら、しっかり食べる。
 ただ、みりんを使うのをやめたり、砂糖を使う代わりに、パルスイート(砂糖と同じ味で、カロリーゼロ&糖質ゼロの甘味料)を使うなどして、気をつける。

【運動について】

ホットヨガや適度な筋トレお風呂にしっかりとつかって体を温めるなどで、代謝をあげる。ちなみに、筋力をつけて免疫力を向上させることは長生きにはかなり効果的なようで、ガンを予防するのにも筋トレは効果的と言われていますね。

・マッサージや骨盤矯正を定期的に行う。

こんなところですね♬

やはり、これだけの美貌を維持するには努力は必要ということですが、まずは、砂糖をパルスイートに変えてみるとか、簡単に筋トレを続けてみるとかから始めてみるのが良いかもしれませんね!

ちなみに、筋トレは、例えば毎日30回、腕立て、腹筋、スクワットなどを繰り返すだけでもかなり変わってきます。
ただ、効果がではじめるのは、1ヶ月続けた場合がほとんどなので、そこまではなんとか頑張りたいですね♬

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佐野ひなこの動画


最後に、佐野ひなこさんの動画をお楽しみください♬

 

 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

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