佐藤マクニッシュ怜子のダイエット方法は？カップや身長、体重は？

人気急上昇中のインスタグラマー、佐藤マクニッシュ怜子のダイエット法や美肌の秘訣、身長体重をチェック！

本日は、インスタグラマーとして人気急上昇中のモデル、佐藤マクニッシュ怜子さんの身長や体重の情報、ダイエット方法をお伝えします！

佐藤マクニッシュ怜子の年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは？

佐藤マクニッシュ怜子さんのプロフィールはこちら！

●年齢 ➔ 歳
●身長 ➔ 167cm
●体重 ➔ 50kg(推定)
●カップ ➔-
●スリーサイズ ➔ バスト-/ウエスト-/ヒップ-

佐藤マクニッシュ怜子さんのカップやスリーサイズについて、いろいろと調べてみましたが特に情報はありませんでしたが、完全に美脚ですし、抜群のスタイルですね♫

ちなみに、ハーフのような名前の佐藤マクニッシュ怜子さんですが、純粋な日本人のようですね。

佐藤マクニッシュ怜子のすっぴん画像は？

佐藤マクニッシュ怜子さんのすっぴん写真を探してみましたが、完全にすっぴんと思われるような写真を見つけることができませんでした。

普段はどちらかというとバッチリメイクな佐藤マクニッシュ怜子さんなので、すっぴんがかなり気になりますが、可愛いのは間違いないでしょうね♫

佐藤マクニッシュ怜子のダイエット方法や美容法は？

とっても美しい佐藤マクニッシュ怜子さんのダイエット方法、美容法について紹介します。

【ダイエット法について】

まず、食事は、カロリーは気にせず、脂質・糖質を気にして食べるものを選ぶ！ですね。

ブログでわかりやすい例えがありましたが、

300kcalのドーナツよりも、500kcalの赤身の肉の方がダイエットには効果的です。

なぜかというと、ドーナツは揚げていて砂糖も使われているので、カロリーが低いけれども脂質・糖質ともに高いのに対して、赤身の肉は、脂質・糖質ともに低いからです。

そして、この脂質・糖質が低い食べ物としては、

赤身牛肉、ささみ、豆腐、納豆、魚、貝、卵、きのこ、野菜、海藻類、イモ類などですね。
フルーツは糖質が高いです。

確かにこれを気をつけるだけで、ダイエットになりそうですね♫

朝昼はバランスよくたくさん食べて、夜は炭水化物を抜いたりするのも効果的ですね！

また、佐藤さんは、ボクシングジムで定期的に運動もされていますね♫

【美容法について】

佐藤さんのご家族が皮膚科をされているようですが、そのこともあって、お肌のケア、特に日焼けに対してのケアはきちんとされていますね。

ビタミンCローションを塗ることや、「ヘリオケア」を飲んで、日焼けをきれいにしているようですね♫

シミや、皮膚ガンなどを気にしている人にオススメのようです。

彼氏との写真が多い、佐藤さんですが、幸せな恋愛をすることも美容法の一つかもしれませんね♫

動画で見る佐藤マクニッシュ怜子！

動画で、かわいい佐藤マクニッシュ怜子さんをチェックしてみてください♬

 

 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。