Ray専属モデルで数多くのドラマに出演中の岡崎紗絵のダイエット法や美肌の秘訣、身長体重をチェック!


岡崎紗絵
岡崎紗絵

本日は、Ray専属モデルで数多くのドラマに出演中の岡崎紗絵さんの身長や体重の情報、ダイエット方法をお伝えします!

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岡崎紗絵の年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは?


岡崎紗絵
岡崎紗絵

岡崎紗絵さんのプロフィールはこちら!

●年齢 ➔
●身長 ➔ 165cm
●体重 ➔ 45kg(推定)
●カップ ➔ –
●スリーサイズ ➔ バスト-/ウエスト-/ヒップ-

岡崎紗絵のすっぴん画像は?


岡崎紗絵
岡崎紗絵

岡崎紗絵さんのすっぴんと思われる画像が、こちらです♫

すっぴんの岡崎紗絵さんの肌は、キメが細かくつやつやですね♬

そんな岡崎紗絵さんのお肌のお手入れ方法についても下記で紹介しますので、ぜひご覧下さい♫

岡崎紗絵のダイエット方法や美容法は?


岡崎紗絵
岡崎紗絵

スタイル抜群の岡崎紗絵さんのダイエット方法、美容法について紹介します。

【ダイエット法について】

岡崎紗絵さんは、スタイルキープの為に、間食は控えるようにしているようですね。また、お肉が好きで、つい偏りがちになってしまうので、バランスを考え野菜を採るようにしたり、朝はアボカドフルーツを使ったヘルシーなメニューを作るようにしているようですね^^

岡崎紗絵さんは、ストイックなトレーニングを続けることは難しため小さいことを積み重ねるダイエットをしているようですね。具体的には、撮影の空き時間だったり、日常のちょっとした時間に効率よく体を動かす「ながらダイエット」を実践しているようですね^^

電車の中で立っている時は、つり革に掴まりながらお尻をキュッと引き締める

座っている時は内腿に力を入れながらお尻を意識する

など普段の生活の中で特別に時間を設けるのではなく、何かをしながらダイエットにつながる行動をとっているんですね♬

また、歩くときはいつもより大股で、速めの速度で歩いているようですね。この歩き方の方が太ももの筋肉を効率よく使うことができ脚痩せに効果があるようですね^^

また、家でくつろいでいる時は、横向きに寝ながら片足を上げ下げなどし、ちょっとした時間に運動し、毎日続けられるようにしているようですね^^

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【美容法について】

岡崎紗絵さんは、モデルを始めたばかりの頃は、美肌をキープするのが大変だったようですね。

そのため
食べ物の偏りをなくすこと

メイクをなるべく早く落とすこと

乾燥しないようにこまめにクリームを塗ること

を続けて行っているようですね。

ダイエットも美容も日々の積み重ねで効果が分かるものですよね^^

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動画で見る岡崎紗絵!


動画で、スタイル抜群でとってもかわいい岡崎紗絵さんをチェックしてみてください♬

 

最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

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